Dlaczego warto wybrać nasze sesje?
Cechy Sesji Jogowych
Nasze poranne sesje jogi oferują różnorodne techniki, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne, pomagając rozpocząć dzień z energią.
Doświadczeni Instruktorzy
Sesje jogi są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy dostosowują ćwiczenia do poziomu uczestników.
Elastyczne Godziny
Sesje jogi oferują techniki oddechowe, które wspierają zwiększenie siły oraz poprawę równowagi. Regularne praktykowanie tych technik prowadzi do lepszego samopoczucia i większej sprawności fizycznej. Czas trwania sesji wynosi 45 minut.
Techniki Oddechowe
Każda sesja zawiera elementy oddechowe, które pomagają w relaksacji i skupieniu, co sprzyja lepszemu samopoczuciu.
Personalizacja Sesji
Uczestnicy mają możliwość wyboru sesji dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Nasze Usługi
Odkryj moc porannej jogi
Sesje jogi porannej oferują energiczne rozpoczęcie dnia poprzez praktykę powitań słońca oraz płynnych sekwencji. Regularne uczestnictwo wspiera codzienną witalność i elastyczność ciała.
Powitania Słońca
Sesja powitań słońca trwa 30 minut i koncentruje się na wzmocnieniu ciała oraz poprawie elastyczności. Uczestnicy uczą się technik oddechowych wspierających harmonię umysłu i ciała.
Czas trwania: 60 minut; Powitanie słońca; Płynne przejścia; Wzmacnianie energii na cały dzień
Dowiedz się więcejPłynne Sekwencje
Sesja płynnych sekwencji jogi trwa 45 minut, łącząc różne pozycje w harmonijną całość. Praktyka ta zwiększa siłę oraz równowagę, przyczyniając się do lepszego samopoczucia.
Czas trwania: 45 minut; Zwiększenie siły; Poprawa równowagi; Techniki oddechowe
Dowiedz się więcejJoga Relaksacyjna
Sesja jogi relaksacyjnej trwa 30 minut i pozwala na głębokie odprężenie po intensywnej praktyce. Uczestnicy uczą się technik medytacyjnych, które wspierają redukcję stresu.
Czas trwania: 30 minut; Techniki relaksacyjne; Medytacja; Redukcja stresu
Dowiedz się więcejPoranne Sesje Jogi
Sesje jogi porannej oferują dynamiczne powitania słońca oraz płynne sekwencje, które pomagają w rozbudzeniu ciała i umysłu. Regularne praktykowanie tych technik wspiera ogólną witalność oraz elastyczność. Idealne dla osób pragnących rozpocząć dzień w harmonii i energii.
Sesje jogi porannej skupiają się na powitaniu słońca oraz płynnych przejściach, co wspiera codzienną witalność i elastyczność ciała.
Dowiedz się więcejSzybka sesja poranna
Sesja jogi dla początkujących trwa 60 minut i obejmuje podstawowe pozycje oraz techniki oddechowe. Uczestnicy nabywają fundamenty praktyki jogi, co ułatwia dalszy rozwój.
Czas trwania: 30 minut; Rozciąganie; Techniki oddechowe; Przygotowanie do dnia
Dowiedz się więcejJoga dla Początkujących
Sesje jogi dla początkujących wprowadzają uczestników w podstawowe pozycje oraz techniki oddechowe. Celem tych zajęć jest zapewnienie komfortu i pewności w praktyce jogi. Uczestnicy uczą się także, jak poprawić swoją równowagę i siłę.
Czas trwania: 60 minut; Podstawowe pozycje; Techniki oddechowe; Dla początkujących
Dowiedz się więcejOpcje Subskrypcyjne
Plany i Ceny
Oferujemy różne plany, które umożliwiają uczestnictwo w sesjach jogi zgodnie z indywidualnymi preferencjami oraz potrzebami.
Plan Podstawowy
Plan podstawowy obejmuje dostęp do jednej sesji jogi tygodniowo, co umożliwia regularną praktykę.
Plan Standardowy
Plan standardowy zapewnia dostęp do dwóch sesji jogi tygodniowo oraz możliwość uczestnictwa w warsztatach tematycznych.
Plan Premium
Plan miesięczny oferuje pełny dostęp do wszystkich sesji jogi porannej oraz dodatkowe materiały edukacyjne. Uczestnicy mogą korzystać z nagrań sesji oraz poradników dotyczących technik oddechowych. Idealny dla osób pragnących wprowadzić jogę na stałe do swojej rutyny.
Jak to działa?
Proces Rejestracji
Proces rejestracji obejmuje szybkie wypełnienie formularza oraz wybór preferowanego planu subskrypcyjnego.
Opinie uczestników
Opinie uczestników
Opinie uczestników sesji jogi podkreślają korzyści płynące z regularnej praktyki, która poprawia samopoczucie i witalność.
Sesje jogi porannej w jedudoxofivu zmieniły mój poranek. Czuję się pełna energii przez cały dzień.
Instruktorzy są bardzo profesjonalni i potrafią dostosować zajęcia do poziomu uczestników.
Wspaniała atmosfera i świetna lokalizacja. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce spróbować jogi.
Uczestnictwo w tych sesjach pomogło mi w poprawie elastyczności i samopoczucia.
Cudowne doświadczenie, które na stałe wprowadziłem do swojego harmonogramu.